Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Главная Секреты красоты Здоровье Спорт Отношения Беременность и роды Мода Женские советы Путешествия

Свадебные прически. Создаем неповторимый образ невесты. + Фото

Какими должны быть свадебные прически – сказочными и неповторимыми. Ведь образ невесты – это что-то волшебное. Она, как принцесса, обязана быть самой красивой и неподражаемой. Каждый элемент наряда

Зажигательные свадебные игры и конкурсы |

Общие игры и конкурсы очень важны на веселом мероприятии, где большинство участников незнакомы друг с другом. Именно конкурсы, аукционы и...

Для чего нужен свадебный фотограф? |

Многие молодожены хотят надолго запомнить день своей свадьбы. Именно поэтому и нанимают свадебного фотографа, на услугах которого, кстати, экономить не стоит.

Свадебные надписи для фотосессии или как сделать торжественные снимки оригинальными

Очень актуально сегодня использовать свадебные надписи для фотосессий. Дело в том, что создание фотоальбома для молодоженов – это творческий процесс. И всем влюбленным хочется, чтобы он был

Креативная свадьба |

Понятие «креативная свадьба» достаточно неопределенное и каждый понимает его согласно своей фантазии. Для какой то пары, возможно креатив в том,...
Как избавиться от чувства голода

Дать отпор всепоглощающему чувству голода довольно легко. Главное – следовать нижеперечисленным инструкциям.
Следите за питанием
Помните, полноценный прием пищи - завтрак, обед и ужин. Утром на завтрак диетологи советуют кушать каши из злаковых зерен или овсяных хлопьев. Злаки довольно долго перевариваются в желудке, а это означит, что до обеда Вы дотерпите без дополнительных перекусов.
В обед непременно надо кушать овощи, ведь в них содержится большое количество клетчатки, которая насыщает организм. В качестве гарнира используйте бобовые, так как они стабилизируют процесс пищеварения и быстро наполняют желудок.
На ужин ешьте мясо или рыбу с овощами. В мясе и морепродуктах содержится большое количество кальция, именно благодаря ему, жиры сжигаются гораздо быстрее.
Как избавиться от чувства голода

Минимизируйте порции
Ученые доказали, что красный цвет посуды утоляет голод намного быстрее. Замените обычную ложку на десертную, используйте во время трапезы меньшие тарелки. А в идеале, для того чтобы не съесть лишнего, используйте специальные мерные дозы.
Кушайте часто и медленно. Специалисты утверждают, что каждый прием пищи должен длиться не менее 20 минут. После этого времени сигнал о сытости из желудка поступает в мозг.
Не ешьте за компанию
Если Вы не хотите есть, не нужно насиловать свой организм зря. К примеру, придя с друзьями в ресторан после ужина, выпейте чаю. Никто не будет тыкать на Вас пальцем.
Так же очень вредна трапеза во время чтения или у телевизора. Так как Ваш мозг пребывает в других измерениях, автоматически Вы рискуете съесть все то, что лежит у Вас в тарелке, причем совершенно не насытившись.
Не кусочничайте
Чем неоднократно питаться урывками, лучше один раз поешьте, как следует. В том случае, когда голод так велик, что Вы не можете ничего с собой поделать, съешьте что-нибудь низкокалорийное. Всегда берите с собой на работу морковь, клубнику, сельдерей или яблоки, они помогут Вас продержаться до вечера.
Как избавиться от чувства голода

Умейте перебивать аппетит
Чувство голода пройдет, как только Вы опустите в желудок горсть изюма или одну черносливину. Остановить голод поможет также рыба или нежирное мясо курицы, овощи, ложка обезжиренного сухого молока, минеральная вода и лимонный сок.
Откажитесь от специй
Многие специи, в особенности перец и соль, обостряют чувство голода, и мы вынуждены возвращаться к столу снова и снова.
Подумайте о хорошем
Подумайте о своем теле, каким бы оно стало без жировых отложений. Теперь представьте, какие наряды бы Вы одели, какую прическу сделали. Эти положительные мысли отвлекут от желания что-нибудь пожевать.
Как избавиться от чувства голода
Автор: admin | Просмотров: 6 481

Что помогает обмануть аппетит?
Что помогает обмануть аппетит?
Не так давно ученые-диетологи в ходе определенных исследований доказали, что чувство
Какие продукты нельзя совмещать
Какие продукты нельзя совмещать
Для того чтобы не иметь проблем с пищеварением, нужно уметь правильно сочетать продукты.
9 шагов к идеальному весу
9 шагов к идеальному весу
Давайте рассмотрим какие условия необходимо соблюсти, для того чтобы эффективно сбросить
Как здорово питаться в офисе?
Как здорово питаться в офисе?
Сегодня я собрала для вас наилучшие рекомендации по здоровому питанию для трудоголиков.
Диета для невесты. Как быстро похудеть перед свадьбой? Как похудеть перед важным событием?
Диета для невесты. Как быстро похудеть перед свадьбой? Как похудеть перед важным событием?
Данная система похудения подразумевает потребление большого количества фруктов и
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные
Журнал для женщин о красоте и стиле - «Happy Womans».
Copyright © 2014 HappyWomans.RU | Design by Art-Dessign.ru