..
Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Главная Секреты красоты Здоровье Спорт Отношения Беременность и роды Мода Женские советы Путешествия

Свадебные прически. Создаем неповторимый образ невесты. + Фото

Какими должны быть свадебные прически – сказочными и неповторимыми. Ведь образ невесты – это что-то волшебное. Она, как принцесса, обязана быть самой красивой и неподражаемой. Каждый элемент наряда

Зажигательные свадебные игры и конкурсы |

Общие игры и конкурсы очень важны на веселом мероприятии, где большинство участников незнакомы друг с другом. Именно конкурсы, аукционы и...

Для чего нужен свадебный фотограф? |

Многие молодожены хотят надолго запомнить день своей свадьбы. Именно поэтому и нанимают свадебного фотографа, на услугах которого, кстати, экономить не стоит.

Свадебные надписи для фотосессии или как сделать торжественные снимки оригинальными

Очень актуально сегодня использовать свадебные надписи для фотосессий. Дело в том, что создание фотоальбома для молодоженов – это творческий процесс. И всем влюбленным хочется, чтобы он был

Креативная свадьба |

Понятие «креативная свадьба» достаточно неопределенное и каждый понимает его согласно своей фантазии. Для какой то пары, возможно креатив в том,...

Диета на окрошке

(голосов:0)
Диета на окрошке
Диеты на различных супах уже не раз доказали свою действенность и эффективность. Не менее популярной является и диета на основе холодного супа – окрошки. Она очень актуальна в летний период, ведь, в это время диета помогает не только похудеть, но и освежиться.

Как сидеть на диете из окрошки?

Главное правило диеты на окрошке очень простое: все время нужно есть только этот холодный суп. Разнообразить свой дневной рацион разрешается только парой яблок или же небольшой тарелкой салата, приготовленного из свежих овощей.

Кушать окрошку специалисты рекомендуют около 1,5 л в день. В более мягком варианте диеты есть окрошку разрешено столько, сколько хочется. Сидеть на такой диете можно от трех дней и даже до месяца. Обрати внимание: рецептов окрошки разработано множество и потому, можно чередовать разные рецепты, не боясь, что окрошка надоест.

Пить во время такой диеты можно простую или минеральную воду без газа, черные, зеленые, травяные чаи и даже можно раз в день побаловать себя чашкой кофе, но без сахара.

Как готовить окрошку?

Рецептов окрошки есть огромное множество. Но далеко не всякая окрошка может подойти для похудения, то есть для диеты.

Главными ингредиентами в этом холодном супе должны быть некрахмалистые овощи. Речь идет об огурцах, редисе, репе, капусте разных видов, любой зелени. А вот картофель надо использовать в окрошке минимально, а еще лучше от нее вообще отказаться. Отдельные рецепты окрошки могут включать в себя вареную морковку. Но часто употреблять ее также не стоит.

Диета на окрошке

Теперь что касается мясных компонентов и яиц. В окрошке для диеты можно использовать только отварное мясо. Это может быть куриная грудка без шкурки, нежирная отварная телятина. Яйца же в окрошку надо добавлять с таким расчетом: за день ты не должна съедать больше 3 штук.

Хорошим вариантом для диеты являются и рецепты окрошки с морепродуктами и рыбой.

Чем заправлять окрошку? Лучше всего использовать для этих целей несладкий квас, маложирный кефир, минеральную воду. А вот от сметаны в окрошке лучше отказаться. И, конечно же, в окрошке должно быть минимум соли.

Что дает диета на окрошке?

Если сидеть на окрошечной диете в достаточно жестком варианте (т.е. употреблять ее не более 1,5 литра в день), то можно похудеть в среднем на пять килограммов за неделю. Если же есть окрошку, когда захочется – можно избавиться от парочки килограммов за неделю.

Кому нельзя сидеть на такой диете?

Диета на окрошке противопоказана при склонности человека к расстройствам желудка, поносам и метеоризму. Также не стоит увлекаться такой диетой лицам с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Автор: lenusikdamarovichx | Просмотров: 65 929

Японская диета: минус 10 кг за две недели. ФОТО
Японская диета: минус 10 кг за две недели. ФОТО
Если вас уже достал извечный вопрос «как похудеть» и вы снова ищите действенный способ
Эффективна ли диета на детском питании? ФОТО
Эффективна ли диета на детском питании? ФОТО
В списке новых диет появилась еще одна система для похудения, которая построена на
Диета для тех, кто любит поесть
Диета для тех, кто любит поесть
Данная диета идеально подходит тем, кто очень любит поесть. Она рассчитана всего на
7 вариантов кефирной диеты
7 вариантов кефирной диеты
Кефир является самым полезным кисломолочным продуктом и к тому же низкокалорийным. Именно
Самые дурацкие диеты
Самые дурацкие диеты
Гречневая диета. Нужно есть лишь гречку в любых количествах. Как и всякая монодиета,
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные
Журнал для женщин о красоте и стиле - «Happy Womans».
Copyright © 2014 HappyWomans.RU | Design by Art-Dessign.ru