..
Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Главная Секреты красоты Здоровье Спорт Отношения Беременность и роды Мода Женские советы Путешествия

Свадебные прически. Создаем неповторимый образ невесты. + Фото

Какими должны быть свадебные прически – сказочными и неповторимыми. Ведь образ невесты – это что-то волшебное. Она, как принцесса, обязана быть самой красивой и неподражаемой. Каждый элемент наряда

Зажигательные свадебные игры и конкурсы |

Общие игры и конкурсы очень важны на веселом мероприятии, где большинство участников незнакомы друг с другом. Именно конкурсы, аукционы и...

Для чего нужен свадебный фотограф? |

Многие молодожены хотят надолго запомнить день своей свадьбы. Именно поэтому и нанимают свадебного фотографа, на услугах которого, кстати, экономить не стоит.

Свадебные надписи для фотосессии или как сделать торжественные снимки оригинальными

Очень актуально сегодня использовать свадебные надписи для фотосессий. Дело в том, что создание фотоальбома для молодоженов – это творческий процесс. И всем влюбленным хочется, чтобы он был

Креативная свадьба |

Понятие «креативная свадьба» достаточно неопределенное и каждый понимает его согласно своей фантазии. Для какой то пары, возможно креатив в том,...
(голосов:0)
Едим перед сном и худеем. ФОТО
В вопросе похудения для многих проблемой остается то, как побороть вечерний голод. Как ведь хочется съесть что-то перед сном. А бывает, если ничего не проглотишь, то и не заснешь вовсе. Желудок неустанно будет требовать пищи. Что с этим делать, а точнее, что съесть, чтобы похудеть и не навредить диете, мы вам подскажем.
Последний прием пищи должен происходить за 3-4 часа до сна. За это время организм успевает справиться с пищеварением и затем отдохнуть во время сна. Но если в течении этого времени вам очень хочется есть, то можно устроить себе легкий перекус и это не даст негативных последствий.
В этой ситуации также обратите внимание на то, как часто вам хочется есть перед сном. Если зверский аппетит вас преследует каждый вечер, это означает, что дневной рацион составлен неправильно и нужно его пересмотреть.

Едим перед сном и худеем. ФОТО

Ночной жор можно побороть, если кушать каждые три-четыре часа. У вас должно быть три основных приема пищи, а между ними небольшие перекусы. Тогда голод не будет донимать вас по вечерам.

Едим перед сном и худеем. ФОТО

Иногда проблема кроется в так называемом психологическом голоде. Когда человек «заедает проблемы» или просто ест от того, что вечером нечего делать. Поэтому важно понять первопричину вашего голода.

Едим перед сном и худеем. ФОТО

На ночь лучше не есть фрукты, каши и продукты из цельнозерновой муки. А вот легкие овощи, отварная куриная грудка, постная говядина или даже немного нежирного творога придутся куда лучше для вашей фигуры.

Едим перед сном и худеем. ФОТО
Автор: KeeperLink | Просмотров: 38 873

Что можно съесть после 18 часов, чтобы не нарушить диету. ФОТО
Что можно съесть после 18 часов, чтобы не нарушить диету. ФОТО
Ох, как же хочется есть после 18 часов, особенно если вы находитесь дома, и холодильник
Как обмануть голод? Советы для тех, кто на диете. ФОТО
Как обмануть голод? Советы для тех, кто на диете. ФОТО
Одна из главных проблем, с которыми сталкиваются те, кто хочет похудеть – это как утолить
Что делать, если болит желудок?
Что делать, если болит желудок?
Когда болит желудок, это сильно тревожит и от неприятных чувств почти невозможно
Что помогает обмануть аппетит?
Что помогает обмануть аппетит?
Не так давно ученые-диетологи в ходе определенных исследований доказали, что чувство
Как избавиться от чувства голода
Как избавиться от чувства голода
Дать отпор всепоглощающему чувству голода довольно легко. Главное – следовать
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные
Журнал для женщин о красоте и стиле - «Happy Womans».
Copyright © 2014 HappyWomans.RU | Design by Art-Dessign.ru