Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Главная Секреты красоты Здоровье Спорт Отношения Беременность и роды Мода Женские советы Путешествия

Свадебные прически. Создаем неповторимый образ невесты. + Фото

Какими должны быть свадебные прически – сказочными и неповторимыми. Ведь образ невесты – это что-то волшебное. Она, как принцесса, обязана быть самой красивой и неподражаемой. Каждый элемент наряда

Зажигательные свадебные игры и конкурсы |

Общие игры и конкурсы очень важны на веселом мероприятии, где большинство участников незнакомы друг с другом. Именно конкурсы, аукционы и...

Для чего нужен свадебный фотограф? |

Многие молодожены хотят надолго запомнить день своей свадьбы. Именно поэтому и нанимают свадебного фотографа, на услугах которого, кстати, экономить не стоит.

Свадебные надписи для фотосессии или как сделать торжественные снимки оригинальными

Очень актуально сегодня использовать свадебные надписи для фотосессий. Дело в том, что создание фотоальбома для молодоженов – это творческий процесс. И всем влюбленным хочется, чтобы он был

Креативная свадьба |

Понятие «креативная свадьба» достаточно неопределенное и каждый понимает его согласно своей фантазии. Для какой то пары, возможно креатив в том,...
Как и с чего начать тренироваться?

«С понедельника я записываюсь в фитнес клуб и начинаю активно тренироваться» - это достаточно распространенная фраза среди женщин. Однако очень часто такие активные порывы заканчиваются одними лишь планами или разовыми походами в спортзал, после чего вы возвращаетесь к обычному образу жизни.

Сегодня мы постараемся дать вам несколько рекомендаций как сделать ваши походы в спортзал более регулярными и эффективными.

Как и с чего начать тренироваться?

Для начала необходимо определится, с какого дня вы будете начинать тренироваться. Очень многие из нас откладывают все начинания на понедельник, не рекомендуем вам делать это, так как все начинания лучше всего проводить в начале лунного месяца. Таким образом, ваш успех проявится гораздо быстрее, чем когда луна идет на спад. Для начала работы над созданием идеального упругого тела, рекомендуем вам 2, 3, 5, 7 и 13 лунные сутки.

Следующим шагом будет приобретение удобной и красивой одежды для фитнеса. Проследите, что бы одежда была достаточно комфортной для вас, так как дискомфортная одежда порой вызывает желание прекратить тренировку и действует раздражающе. Любая женщина рада обновкам, поэтому балуйте себя новой и красивой спортивной формой, так вы будете иметь дополнительный стимул к тренировкам.

Как и с чего начать тренироваться?

Для начала, старайтесь не переусердствовать и делайте минимальные нагрузки. Автор сайта ryazan.pomogatel.ru (который заинтересует всех, кто ищет ) рекомендует заниматься пару раз в неделю для того, чтобы ваше тело постепенно привыкло. Обратите внимание на онлайн тренировки и отдайте предпочтение легким разминочным упражнениям. Когда почувствуете, что ваше тело достаточно окрепло и готово к дальнейшим испытаниям, увеличивайте нагрузку и продлевайте время тренировок.

Для того чтобы быть полной сил и энергии налегайте на сырые овощи и фрукты. Также основой вашего рациона должна стать белковая пища, ведь вам необходимо дать рост вашим мышцам. Старайтесь полностью исключить углеводы в вечернее время и минимизировать употребление сладостей и мучных изделий. Так вы быстрее увидите хорошие результаты и мышечный рельеф, и это подстегнет вас к последующим тренировкам.

Как и с чего начать тренироваться?

И последнее, обязательно веселитесь и радуйтесь жизни. Позитивный настрой, радость и хорошее настроение от активного образа жизни, все это теперь ваши верные спутники по жизни.
Автор: admin | Просмотров: 3 049

Как тренироваться в жару.
Как тренироваться в жару.
Летом, создается такое впечатление, что сама природа за то, что б мы боролись за лишние
Как справиться с бессонницей.
Как справиться с бессонницей.
Очень часто, проблемы со здоровьем, сопутствуют бессоннице. В таком случае, вам
7 основных принципов очищения организма.
7 основных принципов очищения организма.
Летняя пора – это прекрасный период для того, чтобы очистить свое тело от различных
Хотите быть красивой? Правильно спите!
Хотите быть красивой? Правильно спите!
Все мы знаем, что понедельник – день тяжелый, особенно после веселых выходных. Поэтому,
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные
Журнал для женщин о красоте и стиле - «Happy Womans».
Copyright © 2014 HappyWomans.RU | Design by Art-Dessign.ru