Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Главная Секреты красоты Здоровье Спорт Отношения Беременность и роды Мода Женские советы Путешествия

Свадебные прически. Создаем неповторимый образ невесты. + Фото

Какими должны быть свадебные прически – сказочными и неповторимыми. Ведь образ невесты – это что-то волшебное. Она, как принцесса, обязана быть самой красивой и неподражаемой. Каждый элемент наряда

Зажигательные свадебные игры и конкурсы |

Общие игры и конкурсы очень важны на веселом мероприятии, где большинство участников незнакомы друг с другом. Именно конкурсы, аукционы и...

Для чего нужен свадебный фотограф? |

Многие молодожены хотят надолго запомнить день своей свадьбы. Именно поэтому и нанимают свадебного фотографа, на услугах которого, кстати, экономить не стоит.

Свадебные надписи для фотосессии или как сделать торжественные снимки оригинальными

Очень актуально сегодня использовать свадебные надписи для фотосессий. Дело в том, что создание фотоальбома для молодоженов – это творческий процесс. И всем влюбленным хочется, чтобы он был

Креативная свадьба |

Понятие «креативная свадьба» достаточно неопределенное и каждый понимает его согласно своей фантазии. Для какой то пары, возможно креатив в том,...
Укрепляем здоровье на природе.

Против недугов эффективным средством выступают силы природы. К тому же абсолютно бесплатно!

Земля.


Укрепляем здоровье на природе.

Ходите босиком по мелким камушкам траве и песку. Китайские медики уверяют: на ступнях находятся большое количество точек, которые имеют связь с внутренними органами. Мини массаж стоп улучшает работу сердца, органов пищеварения, мозга, легких, укрепляет иммунитет. Плюс хорошая профилактика плоскостопия. А если еще и прогуливаться по росе, то можно освободится от натоптышей а также от пяточных шпор! Но только не простыньте – начинать ходить босиком по 1 – 2 мин. Добавляйте каждый раз по минутке, пока не доведете время до 45мин. От процедуры лучше отказаться, если у вас хронический цистит и больные почки.

Солнце.


Укрепляем здоровье на природе.

Если выдался напряженный денек на роботе или просто болит голова – повернитесь к солнышку лицом закройте глаза и расслабьтесь на 5 – 10 мин. Вы почувствуете, как тревога и боль исчезает. Все дело в том, что благодаря УФ – лучам вырабатывается эндорфин – «гормон радости». Он помогает бороться организму с болью и стрессом.

Для острого зрения. Делайте зарядку в течении 5 – 10 мин. в день. Повернитесь к солнцу и закройте глаза. Не спеша поворачивайте туловище и голову вправо – влево. Глазками следите за солнцем. Это упражнение способствует снятию напряжения глазных мышц.

Воздух.


Укрепляем здоровье на природе.

Прошел дождик? Отправляйтесь на прогулку в парк или лес. В воздухе в это время содержится большая концентрация кислорода и отрицательно заряженных частиц. Поэтому неторопливая прогулка на природе после дождя избавит от раздражительности, усталости, нормализует работу сердца. Влажный воздух благоприятен для астматиков и аллергиков. От того что капли дождя чистят воздух от аллергенов тем самым облегчая дыхание.
Между прочим, хотите сбросить лишние кило? После приема пищи идите на неспешную прогулку на 15 – 25 мин. Кислород увеличивает метаболизм, а физическая активность помогает сжечь калории.

Посмотрите мастер класс "Тренировка на свежем воздухе":


Автор: admin | Просмотров: 2 447

Каким видом спорта заняться летом?
Каким видом спорта заняться летом?
Летом нужно держать себя в форме. Но ведь так скучно сидеть в тренажерном зале! Я тоже
Стройная талия за неделю
Стройная талия за неделю
Сегодня я постараюсь как можно подробнее рассказать о том, что же делать, если у вас
Диета против целлюлита
Диета против целлюлита
Этой диете необходимо придерживаться около недели. За это время, кроме того, что Ваш
Заботимся о ножках!
Заботимся о ножках!
Представляем вашему вниманию советы, которые помогут избежать возникновения плоскостопия.
Три основные ошибки при приеме пищи.
Три основные ошибки при приеме пищи.
Наверняка, многие из нас являются отчаянными любителями конфет, шоколада, чипсов, сладкой
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные
Журнал для женщин о красоте и стиле - «Happy Womans».
Copyright © 2014 HappyWomans.RU | Design by Art-Dessign.ru