Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Главная Секреты красоты Здоровье Спорт Отношения Беременность и роды Мода Женские советы Путешествия

Свадебные прически. Создаем неповторимый образ невесты. + Фото

Какими должны быть свадебные прически – сказочными и неповторимыми. Ведь образ невесты – это что-то волшебное. Она, как принцесса, обязана быть самой красивой и неподражаемой. Каждый элемент наряда

Зажигательные свадебные игры и конкурсы |

Общие игры и конкурсы очень важны на веселом мероприятии, где большинство участников незнакомы друг с другом. Именно конкурсы, аукционы и...

Для чего нужен свадебный фотограф? |

Многие молодожены хотят надолго запомнить день своей свадьбы. Именно поэтому и нанимают свадебного фотографа, на услугах которого, кстати, экономить не стоит.

Свадебные надписи для фотосессии или как сделать торжественные снимки оригинальными

Очень актуально сегодня использовать свадебные надписи для фотосессий. Дело в том, что создание фотоальбома для молодоженов – это творческий процесс. И всем влюбленным хочется, чтобы он был

Креативная свадьба |

Понятие «креативная свадьба» достаточно неопределенное и каждый понимает его согласно своей фантазии. Для какой то пары, возможно креатив в том,...
Как побороть осеннюю хандру?

Часто с приходом осени каждая из нас начинает чувствовать себя подавленной, а энергии и сил уже совсем не хватает даже на привычную повестку дня. В резкой смене настроения зачастую лежит осенняя депрессия, которая появляется с приходом первых холодов. Давайте разберемся, как побороть осеннюю депрессию.
1.Бывайте на солнце.
Поскольку на снижение настроения прямо влияет гормон мелатонин, секреция которого усиливается ночью, терапия светом поможет уменьшить его выработку и примечательно улучшить ваше эмоциональное состояние. Просто отправьтесь на выходных отдыхать в солнечную местность.
2. Физические нагрузки.
Мышечная работа содействует выработке эндогенных опиатов, которые вызывают слегка эйфорическое состояние. Хотите поднять настроение? Тогда двигайтесь активнее!
Как побороть осеннюю хандру?

3. Дарите телесное удовольствие другим и себе.
Груминг – это опека над своим телом и телом других людей - запускает выработку гормонов, которые повышают настроение. Сделайте массаж, обнимитесь с близким человеком, потанцуйте.
4. Режим сна.
Для поддержания прекрасного настроения лучше не валяться в постели до часу дня, а пробуждаться ежедневно рано утром: таким вы будете дольше находиться на солнечном свете.
5. Осознанно употребляйте алкоголь.
Алкоголь может защитить человечески организм от вредного влияния стресса, но пить его следует лишь по установленным правилам. Если вы повстречались с неприятной ситуацией, тогда рюмку можно выпить в день неприятного события.
Как побороть осеннюю хандру?

Если же у вас уже началась депрессия, тогда лучше воздержаться от алкоголя - его прием лишь усугубит ваше эмоциональное состояние.
6. Правильное питание.
Питание должно быть сбалансированным, потребляйте необходимое количество жиров, белков и углеводов. Уже доказано, что низкоуглеводные диеты только спровоцируют депрессивные состояния.
Автор: admin | Просмотров: 1 797

Как побороть депрессию.
Как побороть депрессию.
В нашем современном мире, практически каждая из нас подвержена депрессивному состоянию.
Как выглядеть прекрасно в путешествии?
Как выглядеть прекрасно в путешествии?
Женщине всегда немаловажно выглядеть и чувствовать себя самой красивой – независимо от
Восстановится  после  стресса,  поможет  лаванда  и  мед.
Восстановится после стресса, поможет лаванда и мед.
Да будет вам общеизвестно что при у томлениях, стрессах, бессоннице, вдобавок
Упадок сил. Методы, которые помогут побороть усталость.
Упадок сил. Методы, которые помогут побороть усталость.
Настроение на нуле , ничего не хочется делать и постоянно хочется спать… Знакомо? Не
Уход за кожей рук в сезон холодов
Уход за кожей рук в сезон холодов
Обветривание и пересушивание – это две существенные проблемы кожи рук, с которыми каждая
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные
Журнал для женщин о красоте и стиле - «Happy Womans».
Copyright © 2014 HappyWomans.RU | Design by Art-Dessign.ru