Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Главная Секреты красоты Здоровье Спорт Отношения Беременность и роды Мода Женские советы Путешествия

Свадебные прически. Создаем неповторимый образ невесты. + Фото

Какими должны быть свадебные прически – сказочными и неповторимыми. Ведь образ невесты – это что-то волшебное. Она, как принцесса, обязана быть самой красивой и неподражаемой. Каждый элемент наряда

Зажигательные свадебные игры и конкурсы |

Общие игры и конкурсы очень важны на веселом мероприятии, где большинство участников незнакомы друг с другом. Именно конкурсы, аукционы и...

Для чего нужен свадебный фотограф? |

Многие молодожены хотят надолго запомнить день своей свадьбы. Именно поэтому и нанимают свадебного фотографа, на услугах которого, кстати, экономить не стоит.

Свадебные надписи для фотосессии или как сделать торжественные снимки оригинальными

Очень актуально сегодня использовать свадебные надписи для фотосессий. Дело в том, что создание фотоальбома для молодоженов – это творческий процесс. И всем влюбленным хочется, чтобы он был

Креативная свадьба |

Понятие «креативная свадьба» достаточно неопределенное и каждый понимает его согласно своей фантазии. Для какой то пары, возможно креатив в том,...
Чем вам может грозить недосып?

Ночной сон необходим для вашего организма. Раздражительность, плохое настроение, ухудшение реакции и чувство разбитости – это только начало! Вначале сложно заметить изменения в вашем организме, которые может вызывать недосыпание.

С чего все начинается?



Взрослый человек должен спать 7 – 8 часов за сутки, а дети 8 – 10 часов. Нервная система начинает страдать первой, если человек не отдыхает полноценно. Она пребывает в постоянном напряжении. При этом начинает выделяться большое количество гормона стресса – адреналина.

Что может привести к:



1. Диабету и ожирению. Адреналин препятствует усвоению углеводов. От этого повышенный уровень сахара и лишний вес.

2. Гипертония и сердечно – сосудистые болезни. От гормона стресса растет давление, а сердце работает на износ.
Чем вам может грозить недосып?

3. Снижению полового влечения у сильного пола. Из – за большого количества адреналина выработка мужского гормона тестостерона – уменьшается.

Когда вам не хочется спать…



Вот почему важно полноценно высыпаться! Старайтесь отходить ко сну и вставать в то же самое время. Если же сон никак не приходит, постарайтесь:

• Проветрить комнату, в которой спите. Кислород – помощник для крепкого и здорового сна. Постарайтесь, чтобы в спальне было прохладно. В ином случае сон станет беспокойным.

• Выйдите на прогулку перед сном. В течении дня мышцы накапливают вредные кислоты, которые препятствуют хорошему сну.
Чем вам может грозить недосып?

• Кофеин под запретом! Не пейте вечерком чай, колу или кофе. Во всех этих напитках содержится кофеин, который возбуждает нервную систему.

• Расслабьтесь. Перед сном примите ванну с морской солью или выпейте легкое успокоительное, которое вам может посоветовать врач.

Посмотрите видео - чем вредно недосыпание:


Автор: admin | Просмотров: 1 632

Как справиться с бессонницей.
Как справиться с бессонницей.
Очень часто, проблемы со здоровьем, сопутствуют бессоннице. В таком случае, вам
Как все успевать и при этом высыпаться?
Как все успевать и при этом высыпаться?
У каждой из нас случается, когда в сутки хочется прибавить как минимум еще один час. В
Ожирение: как от него страдают внутренние органы?
Ожирение: как от него страдают внутренние органы?
Лишний вес в первую очередь влияет на наш организм. Давайте рассмотрим, на какие органы
Как победить храп?
Как победить храп?
Многие люди очень знакомы с храпом. Особенно тяжело приходится, когда храпит ваш любимый
Гормональная диета
Гормональная диета
Гормоны играют огромную роль в том как, и в каком месте откладывается жир в организме.
Комментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Популярные
Журнал для женщин о красоте и стиле - «Happy Womans».
Copyright © 2014 HappyWomans.RU | Design by Art-Dessign.ru