>
Главная Обратная связь Добавить в закладки Забыли пароль?
Главная Секреты красоты Здоровье Спорт Отношения Беременность и роды Мода Женские советы Путешествия

Свадебные прически. Создаем неповторимый образ невесты. + Фото

Какими должны быть свадебные прически – сказочными и неповторимыми. Ведь образ невесты – это что-то волшебное. Она, как принцесса, обязана быть самой красивой и неподражаемой. Каждый элемент наряда

Зажигательные свадебные игры и конкурсы |

Общие игры и конкурсы очень важны на веселом мероприятии, где большинство участников незнакомы друг с другом. Именно конкурсы, аукционы и...

Для чего нужен свадебный фотограф? |

Многие молодожены хотят надолго запомнить день своей свадьбы. Именно поэтому и нанимают свадебного фотографа, на услугах которого, кстати, экономить не стоит.

Свадебные надписи для фотосессии или как сделать торжественные снимки оригинальными

Очень актуально сегодня использовать свадебные надписи для фотосессий. Дело в том, что создание фотоальбома для молодоженов – это творческий процесс. И всем влюбленным хочется, чтобы он был

Креативная свадьба |

Понятие «креативная свадьба» достаточно неопределенное и каждый понимает его согласно своей фантазии. Для какой то пары, возможно креатив в том,...
Как побороть депрессию.

В нашем современном мире, практически каждая из нас подвержена депрессивному состоянию.

Основной опасностью депрессии, является тот факт, что она отнимает наши силы и энергию, которая нам так необходима и именно поэтому пропадает желание бороться с этой проблемой, и мы оказываемся в замкнутом кругу. Психологи утверждают, что побороть эту проблему в кратчайшие сроки почти невозможно, но если постоянно контролировать себя и свое эмоциональное состояние, то вы будете на правильном пути.

1.Обязательно ставьте перед собой цели и старайтесь их достигать. Начните с малого и награждайте и благодарите себя за достижения.
Как побороть депрессию.

2.Чаще проводите время с родными и близкими. Старайтесь не замыкаться в себе, ищите поддержку у родных вам людей, ведь они любят вас и постараются максимально вас понять и поддержать.

3.Общайтесь только с позитивными людьми и старайтесь избегать пессимистов. В вашем окружении должны быть жизнерадостные люди, которые радуются каждому дню и смотрят на все маленькие неприятности с улыбкой.

4.Гоните от себя плохие мысли. Каждый раз, как только депрессивная мысль закралась в вашу голову, и подавляет вас, обязательно запишите ее и проанализируйте, что могло стать причиной ее появления. Вскоре вы сможете оценить ситуацию и поймете, что все это практически безосновательно.

5.Практикуйте различные аутотренинги и релаксации. Запишитесь на уроки йоги.
Как побороть депрессию.

6.Заведите себе домашнего любимца. Ведь забота о братьях наших меньших поможет вам разнообразить ваши будни.

7.Самое главное, любите себя! Старайтесь как можно больше и регулярно заботиться о своем здоровье:

- старайтесь придерживаться правильного и сбалансированного питания. По мнению автора сайта spb.berito.ru (который будет интересен всем, кто ищет где ), различного рода диеты, за счет отсутствия в своем составе многих необходимых и важных элементов и витаминов, могут стать причиной депрессивного состояния.

- старайтесь высыпаться не менее восьми часов.

- бросайте все свои вредные привычки.

- займитесь спортом. Мощный выброс эндорфинов в кровь, способствует улучшению настроения и поможет позитивнее взглянуть на многие вещи.
Как побороть депрессию.

- чаще проводите время на свежем воздухе.

- в солнечные дни, старайтесь немного прогуляться, ведь солнечные лучи способствуют позитивному настрою.
Автор: admin | Просмотров: 1 380

Мотивация для занятий спортом.
Мотивация для занятий спортом.
Современный мир диктует нам свои правила. Люди все время, куда-то торопятся, одни строят
Как успокоить нервы.
Как успокоить нервы.
Сегодня мы приготовили для вас несколько проверенных способов, которые помогут вам
Как справиться с бессонницей.
Как справиться с бессонницей.
Очень часто, проблемы со здоровьем, сопутствуют бессоннице. В таком случае, вам
Как пережить предменструальный синдром.
Как пережить предменструальный синдром.
Безусловно, это один из самых тяжелых периодов у женщин, когда ваше настроение постоянно
Как побороть осеннюю хандру?
Как побороть осеннюю хандру?
Часто с приходом осени каждая из нас начинает чувствовать себя подавленной, а энергии и
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.





Журнал для женщин о красоте и стиле - «Happy Womans».
Copyright © 2020 HappyWomans.RU | Design by Art-Dessign.ru